ဒုကၡကုိ ရွာေဖြသူ ......

"Birth is dukkha, aging is dukkha, sickness is dukkha, death is dukkha; sorrow, lamentation, pain, grief, & despair are dukkha; association with the unbeloved is dukkha; separation from the loved is dukkha; not getting what is wanted is dukkha. In short, the five clinging-aggregates are dukkha."

( ဇာတိပိ ဒုကၡာ ) Birth is dukkha-ပဋိသေႏၶေနရျခင္းသည္ ဒုကၡတစ္မ်ိဳးပါ၊

( ဇရာပိ ဒုကၡာ ) Aging is dukkha-အသက္ေတြ ႀကီးလာတာလဲ ဒုကၡတစ္မ်ိဳး၊

( ဗ်ာဓိပိ ဒုေကၡာ ) Sickness is dukkha- ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာမွ အစ ကင္ဆာေ၀ဒနာအထိ နာက်င္ျခင္း ေ၀ဒနာမွန္သမွ်လဲ ဒုကၡတစ္မ်ိဳး၊

( မရဏမၸိ ဒုကၡံ )  Death is dukkha- မေသခ်င္ပဲ ေသရျခင္းသည္လဲ ဒုကၡတစ္မ်ိဳး၊

 ( ေသာက )Sorrow- ၀မ္းနည္းျခင္း၊

( ပရိေဒ၀ )  Lamentation- ငိုေၾကြးတမ္းတျခင္း၊

( ဒုကၡ) Pain- နာက်င္မႈေ၀ဒနာ၊

( ေဒါမနႆုပါယာသာ သမၻ၀ႏၱိ) Grief- ပူေဆြးျခင္း ေသာက၊ Despair are dukkha- ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကုန္ စိတ္ပ်က္ျခင္းဟာလဲ ဒုကၡတစ္မ်ိဳး၊

( အပိၸိေယဟိ သမၸေယာေဂါ ဒုေကၡာ)  Association with the unbeloved is dukkha- မခ်စ္မႏွစ္သက္သူတို႔ႏွင့္   ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေနရျခင္းသည္လည္း ဒုကၡ၊

( ပိေယဟိ ၀ိပၸေယာေဂါ ဒုေကၡာ ) Sepration from the loved is dukkha- ခ်စ္ခင္သူတို႔ႏွင့္ ခဲြခြာေနရျခင္းသည္လည္း ဒုကၡ၊

( ယံ ပိစၦံ န လဘတိ၊ တမၸိ ဒုကၡံ )  Not getting what is wanted is dukkha- လိုခ်င္တာမွန္သမွ် မရျခင္းဟာလဲ ဒုကၡတစ္မ်ိဳး၊

( သံခိေတၱန ပဥၥဳပါဒါနကၡႏၶာ ဒုကၡာ ) In short, the five clinging aggregates are dukkha- အားလုံးၿခဳံငုံေျပာရလ်င္ ဒီခႏၶာကိုယ္ႀကီးႏွင့္ ခႏၶာႀကီးကို တြယ္တာေနေသာ ဥပါဒါန္ စြဲလမ္းစိတ္ဆိုတာ ရွိေနသမွ် ဒုကၡခ်ည္းပဲ။ 

Dukkha is:

Disturbance, irritation, dejection, worry, despair, fear, dread, anguish, anxiety; vulnerability, injury, inability, inferiority; sickness, aging, decay of body and faculties, senility; pain/pleasure; excitement/boredom; deprivation/excess; desire/frustration, suppression; longing/aimlessness; hope/hopelessness; effort, activity, striving/repression; loss, want, insufficiency/satiety; love/ lovelessness, friendlessness; dislike, aversion/attraction; parenthood/childlessness; submission/rebellion; decision/indecisiveness, vacillation, uncertainty.

Disturbance- ေႏွာက္ယွက္ခံရျခင္း၊

Irritation - စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းခံစားေစျခင္း၊

Dejection- စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ျဖစ္ျခင္း၊

Worry- စိုးရိမ္ျခင္း၊

Despair- ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကုန္ခန္း လက္မိႈင္ခ်ျခင္း၊

Fear-ေၾကာက္လန္႔စိုးရိမ္ျခင္း၊

Dread- ပူပန္ထိတ္လန္႔ျခင္း၊

Anguish- မခ်ိတင္ကဲေ၀ဒနာခံစားရျခင္း၊

Anxiety- ေၾကာင့္ၾကဗ်ာပါရျဖစ္ျခင္း၊

Vulnerable- ေပ်ာ့ကြက္ရွိ၍ အားငယ္ျခင္း၊

Injury- ခႏၶာကိုယ္အနာတရျဖစ္ျခင္း၊

Inability- ဘာတစ္ခုမွ မလုပ္တတ္မကိုင္တတ္ျခင္း၊

Inferiority- သိမ္ငယ္စိတ္ျဖစ္ျခင္း၊

Sickness- နာက်င္ျခင္း ေ၀ဒနာ၊

Aging- အသက္ႀကီးလာျခင္းဒုကၡ၊

Decay of body and faculties - ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ အာရုံခံနိုင္စြမ္းအေၾကာမ်ား ပ်က္စီးလာျခင္း၊

Senility- သူငယ္ျပန္ျခင္း၊

Pain- နာက်င္ျခင္း၊

Pleasure-၀မ္းသာလြန္းျခင္း၊

Excitement- စိတ္လႈပ္ရွားလြန္းျခင္း၊

Boredom- ၿငီးေငြ႔ျခင္း၊

Deprivation- စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ဆင္းရဲေနျခင္း၊

Excess- စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာခံစားမႈ လိုအပ္တာထက္ ပိုလြန္ေနျခင္း၊

Desire- အာသာဆႏၵ ျဖစ္ျခင္း၊

Frustration- ဆႏၵျဖစ္ေပၚၿပီး အားမလုိ အားမရျဖစ္ျခင္း၊

Suppression- ဖိႏွိပ္ခ်ဳပ္တည္းထားရျခင္း၊

Longing- တမ္းတမႈ အာသီသ၊

Aimlessness- ဦးတည္ရာ ပန္းတိုင္မရွိျခင္း၊ ေျခဦးတည့္ရာလုပ္ေနတတ္ျခင္း၊

Hope- ရည္မွန္းခ်က္ရွိျခင္း၊

Hopelessness- ရည္ရြယ္ခ်က္မဲ့ေနတတ္ျခင္း၊

Effort- ကိုယ္စြမ္းဥာဏ္စြမ္း ထုတ္ျခင္း၊

Activity- သြက္လက္လႈပ္ရွားေနျခင္း၊

Striving- ႀကိဳးပန္းမႈ၊

Repression- ဖိႏွိပ္မႈ၊

Lost- ဆုံးရႈံးမႈ၊

Want- လိုခ်င္မႈ၊

Insufficiency- မလုံေလာက္ျခင္း၊

Satiety- ၀အီသြားျခင္း၊

Love- ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ျခင္း၊

Lovelessness- ခ်စ္ခင္မႈမ်ား ေလ်ာ့ပါးလာျခင္း၊

Friendlessness- အထီးက်န္ အေဖာ္မဲ့ျခင္း၊ 

 Dislike- မႀကိဳက္ျခင္း၊

Aversion- မႏွစ္ၿမိဳ႕ျခင္း၊

Attraction- တစ္စတစ္စ ခံစားမႈဆုတ္ယုတ္လာျခင္း၊

Parenthood- မိဘျဖစ္လာျခင္း၊

Childlessness- သားသမီးမထြန္းကားျခင္း၊

Submission- ေအာက္က်ိဳ႕စြာ အသနားခံစာတင္ရျခင္း၊

Rebellion- အစိုးရထံ ေလ်ာက္လႊာတင္ရျခင္း၊

Decision- ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ရျခင္း၊

Indecisiveness- ဆုံးျဖတ္ခ်က္ မျပတ္သားမႈ၊

Vacillation- ခ်ီတုံ ခ်တုံ ျဖစ္ေနျခင္း၊

Uncertainty- မေသခ်ာမေရရာျဖစ္ျခင္း၊

ဘာရယ္မဟုတ္ပါဘူး၊ စာတမ္းအတြက္ ဒုကၡသရုပ္၊ ဒုကၡရဲ႕ ပရိယာယ္ပုဒ္ေတြကုိ ဆြဲထုတ္ရင္းက  မွတ္စုလုပ္ထားလိုက္တာ၊ အေပၚက တပုဒ္က ဓမၼစၾကာသုတ္ေတာ္က ဘုရားေဟာထားတဲ့ တုိက္ရုိက္ အက်ဥ္းဆုံးနည္းပါ၊ အက်ဥ္းဆုံးနည္းဆုိတဲ့အတုိင္း စကားလုံးတုိင္းမွာ ဒုကၡကို သိသာေစ၊ ထင္ရွားေစတဲ့ အဓိပၸါယ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါ၀င္ေနပါတယ္၊ မခ်စ္မႏွစ္သက္သူတို႔ႏွင့္ မတတ္သာ လို႔ ေပါင္းသင္းေနရျခင္း၊ ခ်စ္ခင္သူတို႔ႏွင့္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေကြကြင္းေနရျခင္း၊ ေနာက္ဆုံးတြင္ လုိခ်င္တာ မွန္သမွ် မရတာဟာလဲ ဒုကၡပဲတဲ့၊ သိပ္ထိမိတဲ့စကားလုံးပါပဲ၊ စကားကုန္ေျပာရလ်င္ ဒီရုပ္ခႏၶာနဲ႔ နာမ္ခႏၶာဆုိတဲ့ စိတ္ရွိေနသမွ် ခႏၶာငါးပါးရွိေနသမွ် ဒုကၡဆုိတာ ရွိေနအုံးမွာပဲတဲ့၊ တုိတုိရွင္းရွင္း၊ ထိထိမိမိေဟာၾကားခဲ့တာပါ။  ေနာက္စာပုိဒ္က ကေတာ့ ေခတ္သစ္ေမာ္ဒန္ေလာကႀကီးထဲမွာ သတၱ၀ါတုိင္း ႀကဳံေတြ႔ေနရတဲ့ ထုိထိုပါဠိေတာ္၊ သုတၱန္ေဒသနာေတာ္မ်ားမွာ ဖြင့္ဆိုထားတဲ့ ဒုကၡသရုပ္မ်ား၊ ဒုကၡသရုပ္ေဖာ္ ပရိယာယ္ပုဒ္မ်ား  ျဖစ္ပါတယ္။

မ်ားလိုက္တဲ့ ဒုကၡေတြ၊ ပရိယာယ္ပုဒ္ေတြပါလား၊  ပညတ္သြားရာ ဓာတ္သက္ပါ - ဆုိသလိုမ်ား ျဖစ္ေနမလားပဲ၊ အခုတ ေလာ ဒုကၡသရုပ္၊ ဒုကၡအေၾကာင္း၊ ဒုကၡျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဒုကၡျဖစ္ပုံ၊ ဒုကၡခ်ဳပ္ေၾကာင္း စတာေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေနမိတယ္၊ ဒုကၡေတြလဲ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ကိုယ့္ဆီ လာလိုက္ၾကတာ လူလဲ ေတာ္ေတာ္ေမာဟိုက္ႏြမ္းလ်ေနပါၿပီ။ ……….။

လူသားေတြအားလုံး ဒုကၡအေပါင္းက အၿမန္ဆုံး  လြတ္ေၿမာက္ႏုိင္ၾကပါေစ…..

ပန္းကမၻာ ကုိ အထူးေက်းဇူးတင္လွ်က္…….. ။